Bienvenue sur Créa Corps,
association spécialisée dans le Stretching Postural de J.P. MOREAU à Montélimar
🧘 Découvrez le stage de Stretching Postural et Pilate du 13 au 17 juillet 2026 en cliquant ici.
L'association Créa-Corps vous souhaite la bienvenue
Nous vous présentons nos différentes activités sportives pour adultes et ados.
- STRETCHING POSTURAL (J.P Moreau)
- Cours de PILATES (Joseph Pilates)
- NOUVEAU STUDIO PILATES avec machine REFORMER cours particulier
Stretching Postural
Sylvia, professeur, exerce cette fabuleuse technique depuis 27 ans, méthode de J.P Moreau ( Fondateur et kinésithérapeute du sport).
Soulager vos problèmes de dos avec des postures simples pour commencer, qui agissent sur votre tonus musculaire et sur votre détente à la fois physique et psychique. Tout en étant collectifs, les cours ont une approche strictement individuelle. Une méthode qui détend en remettant le corps en place.( en collaboration avec kinés )
école Joseph Pilates, cette méthode permet de travailler 3 chaînes musculaires principales, de rééduquer son corps avec un travail fluide, sur 15 postures au sol, en harmonie avec la respiration .
SWISSBALL (inspiré de la méthode Pilates)
Des exercices avec un gros ballon, qui sollicitent tous les muscles, de les tonifier et de développer votre
souplesse.
* 1ère semaine de chaque mois aux heures de Pilates
Pilates / Abdos / Fessiers
Avec petit matériel Pilates, méthode douce et efficace liée sur l'inspiration et l'expiration, des abdominaux aussi bien pour les hommes que pour les femmes.
Idéal pour le périnée féminin après l'accouchement (en collaboration avec Sage-femme).